![](themes/GrayN2/images/cellpic_left.gif) |
Категории |
![](themes/GrayN2/images/cellpic_right.gif) |
|
![](themes/GrayN2/images/cellpic_left.gif) |
Привет, гость |
![](themes/GrayN2/images/cellpic_right.gif) |
|
![](themes/GrayN2/images/cellpic_left.gif) |
Главное Меню |
![](themes/GrayN2/images/cellpic_right.gif) |
|
![](themes/GrayN2/images/cellpic_left.gif) |
Торрент Клиенты |
![](themes/GrayN2/images/cellpic_right.gif) |
|
|
![](themes/GrayN2/images/news_cellpic_left.gif) |
Афиша торрентов |
![](themes/GrayN2/images/news_cellpic_right.gif) |
|
:: Список комментариев |
:: Tikvo4ka :: Хороший друг ::
97.09 TB :: 71.62 GB :: 1,388.12 :: |
|
Благотворное воздействие поста
Один из лучших способов очищения — это пост, или голодание. ( то есть, пост = голоданию? прим. моё) Обратите внимание на то, что, когда Христос упоминал о посте, он говорил «когда вы поститесь», а не «если вы поститесь». Библия подразумевает, что пост является делом регулярным и обязательным
Я сторонник поста, и не только из-за его духовных плодов, но и из-за очистительного влияния на тело. По ряду причин я не советую голодать больше семи дней. Я заставляю своих пациентов во время поста пить по два-три литра воды в день. Помните, что без пиши человек может прожить несколько недель, а без воды — лишь несколько дней.
Животные, заболевая, отказываются от еды. И нам с вами голодание поможет защититься от множества хворей: простуды, воспалительных процессов, аллергии, высокого давления, астмы, головных болей, псориаза, болезней сердца, артрита, остеохондроза и хронической усталости.
В Библии говорится, что Иисус постился сорок дней. Я никогда не советую своим подопечным воздерживаться от еды так долго. Если вы не призваны Богом на такой подвиг, то самовольство может привести к печальным последствиям.
Я часто сталкиваюсь с пациентами, которые постятся слишком долго или слишком часто. Некоторые говорят, что отлично себя чувствуют, и желают голодать более семи дней в месяц. А потом вдруг начинают терять мышечную массу, иммунная система дает сбой, их начинают одолевать разные недуги.
Голодать лучше недолго — не больше трех-семи дней. В противном случае обязательно медицинское наблюдение. Нельзя поститься, если вам предстоит хирургическая операция или вы восстанавливаетесь после нее. Противопоказаниями для полного поста являются также язва, умственные расстройства, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания (в частности, сердечная недостаточность и аритмия), ослабленный иммунитет, дефицит веса. Частый пост ведет к истощению, усталости и слабости от недостатка питания. Подрываются защитные силы организма, его устойчивость к заболеваниям. Не стоит поститься беременным и кормящим женщинам.
Я советую устраивать «голодный» день в выходные. В будни затуманенная голова может повредить вашей работе. Я считаю, что для здоровья лучше голодание на соках (свежевыжатых), чем на обычной воде. Рекомендую пить разбавленный водой грейпфрутовый или лимонный сок. Пейте свежевыжатый грейпфрутовый сок каждые три-четыре часа. Не забывайте, что во время поста обязательно нужно выпивать порядка двух литров простой воды — вы же промываете организм. Также не забывайте ежедневно принимать столовую ложку льняного масла, смешав его со стаканом воды или сока.
В такой форме пост безопасен для здоровья и легко переносится. Он способствует выведению шлаков и усвоению важных питательных веществ и не вызывает потери мышечной массы.
Вот еще некоторые варианты проведения поста:
1. Пейте разбавленный лимонный сок — одна столовая ложка свежевыжатого сока на стакан воды. В него можно положить стевию («медовая трава») — природный подсластитель.
2. Можно каждые три-четыре часа пить свежий морковный сок.
3. Для лучшей очистки организма приготовьте себе напиток из двух столовых ложек лимонного сока с щепоткой кайенского перца (на кончике ножа). Разведите эту смесь в стакане воды. Пейте каждые три-четыре часа.
4. Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды и пейте каждые три-четыре часа. В каждую порцию можно добавлять по одной чайной ложке льняного масла.
5. Для разнообразия во время поста можно пробовать напитки из соков других фруктов и овощей.
6. При любом режиме поста не забывайте помимо сока выпивать два литра воды и принимать столовую ложку льняного масла.
Суть в том, чтобы вы подобрали тот метод, который вам лучше всего подходит*. Для очищения устраивайте себе голодный день раз в неделю или раз в месяц. Если вы намерены поститься больше суток, то я рекомендую вам принимать какую-то белковую добавку, например, молочную сыворотку, рисовый или соевый белок: одну-две столовых ложки три-четыре раза в день. Так вы защитите себя от потери мышечной ткани.
Прочитала этот раздел книги... И поняла так, что для автора книги нет особой разницы между библейским понятием поста и голоданием... Скорее, на первое место выходят результаты воздействия на тело... Одним словом, медицина есть медицина... |
Комментарий добавлен: 2013-11-25 20:16:05 GMT |
|
|
![](themes/GrayN2/images/center_cellpic_left.gif) |
Есть Проблемы ? |
![](themes/GrayN2/images/center_cellpic_right.gif) |
..с регистрацией
..с сайтом
..с торрентами
..или просто есть вопросы
Hапиши Админу!
|
|
|